Serooskerke 17 april 2025,
“De lente is het seizoen van nieuwe beginnen, net zoals elke training een kans biedt om sterker te worden en je doelen te bereiken”.
Joepie het is weer Lente! De dagen worden langer en de zon komt vaker tevoorschijn. Dit betekent meer hardlopers op straat, wielrenners die tussen de weilanden door fietsen en andere sporters in de buitenlucht. En als je goed kijkt, zal je ook heel wat sporters voorbij zien komen in De Driehoek-shirts. Want ook de deelnemers van de Drielandenreis zijn weer actief buiten aan het trainen
De lente is namelijk het perfecte moment om te starten met de buitentrainingen. Ga jij van de binnen naar de buiten training en wil je daarbij blessures voorkomen? Doe dan mee aan de gratis actieve leefstijlcheck van de gemeente Veere en sport- en leefstijlcentrum De Driehoek.
Actieve leefstijlcheck:
Tijdens de GRATIS leefstijl check, die wordt georganiseerd door de Gemeente Veere en sport- en leefstijlcentrum De Driehoek, wordt er gemeten met een aantal tests die gericht zijn op de actieve sporter in de leeftijd van 18 tot en met 65 jaar:
Microfet 2 (spierkrachttest):
De Microfet is een geavanceerd meetsysteem die uiterst nauwkeurig druk kan registreren. Door met dit instrument in de hand weerstand te geven tegen een specifieke beweging kan de kracht in een bepaalde spiergroep worden gemeten en worden weergegeven in een getal.
Door de meting zowel links als rechts uit te voeren, is het mogelijk het verschil in kracht aan te geven tussen beide kanten. Verder kunnen er ook verhoudingen in kracht bekeken worden tussen voor- en achterzijden van diverse ledematen.
6 specifieke sporttesten gericht op blessuregevoeligheid
Houding en bewegen is de basis voor ieder persoon om fysiek goed te functioneren. Veel klachten ontstaan of worden in stand gehouden door een matige houding of minder goede beweegpatronen.
Door de verschillende tests uit te voeren wordt er gekeken waar de kans op blessures het grootst is bij de sporter. Vervolgens zal daar aandacht aan worden besteed hoe de kans op die specifieke blessure verkleint kan worden.
Aan de hand van de persoonlijke metingen wordt er advies gegeven wat er goed gaat en waar er ruimte is voor verbeteringen.
Tijdelijk Stilzetten van je lidmaatschap via de app:
Wil jij buiten gaan sporten en je abonnement tijdelijk stopzetten dan kan dit heel gemakkelijk via onze app (DEWI-ONLINE). Vergeet niet om de juiste versie van de app te gebruiken, want de oude versie (Fitness De Driehoek) krijgt geen ondersteuning meer. Zorg ervoor dat je de nieuwste versie downloadt om alle functies optimaal te kunnen gebruiken!
Spannend nieuws van Sport- en Leefstijlcentrum De Driehoek!
We hebben geweldig nieuws dat je niet wilt missen! We introduceren een gloednieuwe les: HIIT & RUN! Ben je klaar om je grenzen te verleggen en je conditie naar een hoger niveau te tillen? Deze energieke les combineert de kracht van High-Intensity Interval Training met de opwinding van hardlopen/goed doorstappen. Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of net begint, HIIT & RUN is perfect voor iedereen die zijn of haar fitnessdoelen wil bereiken!
Wat kun je verwachten?
- Intense Workouts: Korte, krachtige intervallen die je hartslag flink laten pieken!
- Hardloopcomponent: Versterk je uithoudingsvermogen terwijl je geniet van de buitenlucht en een rondje Driehoek rent/door stapt.
- Leuke Sfeer: Train samen met andere enthousiaste leden en laat je motiveren door onze geweldige instructeurs!
De eerste les vindt plaats op donderdag 1 mei 19.00-19.45 uur, dus zorg ervoor dat je je snel inschrijft! Dit is jouw kans om deel uit te maken van iets bijzonders en jouw fitnessreis een boost te geven!
We kunnen niet wachten om je te zien zweten, lachen en genieten tijdens HIIT & RUN! Heb je vragen? Stel ze gerust aan een van ons.
De HIIT & Run lessen worden gegeven iedere maandag en donderdag van 19.00-19.45 uur in DE LOODS.
Inloggen bij binnenkomst:
We willen jullie even herinneren aan iets belangrijks dat ons allemaal helpt om onze community nog beter te maken: inloggen bij binnenkomst!
Waarom is dit zo belangrijk? Door in te loggen kunnen we jullie beter ondersteunen en zorgen dat alles soepel verloopt. Het helpt ons om jullie aanwezigheid bij te houden en zorgt ervoor dat we altijd de beste service kunnen bieden! Plus, het is een geweldige manier om je eigen voortgang te volgen.
Dus, de volgende keer dat je binnenkomt, neem even een momentje om in te loggen. Het is snel en eenvoudig, en het helpt ons om samen een geweldige sportervaring te creëren!
Dank jullie wel voor jullie medewerking en enthousiasme!
Aankomende feestdagen:
Op onderstaande feestdagen in sport-en leefstijlcentrum De Driehoek helaas gesloten:
- Eerste Paasdag (zondag 20 april)
- Tweede Paasdag (maandag 21 april)
- Koningsdag (zaterdag 26 april)
- Bevrijdingsdag (maandag 5 mei)
- Hemelvaartsdag (donderdag 29 mei)
- Pinksteren (zondag 8 en maandag 9 juni)
Wij danken jullie voor jullie begrip en wensen jullie hele fijne feestdagen toe. Geniet samen met jullie dierbaren van een heerlijke paasbrunch, een ontspannen wandeling/fietstocht of iets anders waar je blij van wordt.
En dat was het weer voor deze nieuwsbrief, lieve leden! We hopen dat jullie net zo enthousiast zijn als wij over alles wat er aankomt! Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen, te genieten van de feestdagen en vooral: blijf bewegen en lachen!
Sportieve groeten,
Team sport- en leefstijlcentrum De Driehoek
