Zeeuwse leefstijlcheck

Zeeuwse leefstijlcheck

Informatie:

Tijdens de GRATIS leefstijl check, die wordt georganiseerd door de Gemeente Veere en sport- en leefstijlcentrum De Driehoek, wordt er gemeten met een aantal tests die gericht zijn op de actieve sporter in de leeftijd vanaf 18:

Microfet 2 (spierkrachttest)

De Microfet is een geavanceerd meetsysteem die uiterst nauwkeurig druk kan registreren. Door met dit instrument in de hand weerstand te geven tegen een specifieke beweging kan de kracht in een bepaalde spiergroep worden gemeten en worden weergegeven in een getal.

Door de meting zowel links als rechts uit te voeren, is het mogelijk het verschil in kracht aan te geven tussen beide kanten. Verder kunnen er ook verhoudingen in kracht bekeken worden tussen voor- en achterzijden van diverse ledematen.

Balans test

De Y-Balance Test (YBT) is een dynamische evenwichtstest die de functionele stabiliteit, flexibiliteit en kracht van de onderste ledematen meet. Door op één been te staan, reikt de sporter zo ver mogelijk in drie richtingen (anterior, posteromedial, posterolateral). Het meet asymmetrieën om blessurerisico’s te identificeren.

Voeding / leefstijladvies

Aan de hand van de huidige situatie wordt er advies gegeven. Zo wordt er gekeken naar beweegmomenten, voedingsinname en de leefstijl. In overleg wordt er gekeken naar wat een verandering kan betekenen voor de leefstijl om zo de eerste stap te zetten.

Persoonlijke meting met bijbehorend advies

Aan de hand van de persoonlijke metingen wordt er advies gegeven wat er goed gaat en waar er ruimte is voor verbeteringen.
De persoonlijke metingen die verricht worden:
– Leeftijd
– Lengte
– Gewicht
– Spier %
– Vet %
– BMI

Glucosemeting

Een glucosemeting bepaald de hoeveelheid glucose(suiker) in je bloed. Door middel van een vingerprik wordt de meting uitgevoerd. Aan de hand van uw waardes krijgt u hier advies over.

Waar en wanneer:

  • Maandag 12 oktober 2026 | Westkapelle  | 13.00 uur – 20.00 uur
  • Maandag 19 oktober 2026 | Vrouwenpolder  | 13.00 uur – 20.00 uur
  • Maandag 26 oktober 2026 | Aagtekerke | 13.00 uur- 20.00 uur
  • Maandag  2 november 2026 | Oostkapelle  | 13.00 uur – 20.00 uur

Intake gezonde leefstijl check

1. Naam(Vereist)
2. Geslacht(Vereist)
3. Adres(Vereist)
DD slash MM slash JJJJ
Voer een nummer in van 0 tot 250.
Voer een nummer in van 50 tot 200.
Voer een nummer in van 0 tot 24.
15. Rookt u?(Vereist)
18. Drinkt u alcohol?(Vereist)
21. Beschrijf uw woonsituatie.(Vereist)

Voer een nummer in van 0 tot 100.
24. Hoe intensief is uw beroep/studie?(Vereist)

25. Werkt u met vaste of onregelmatige tijden?(Vereist)

26. Hoe vaak sport/ beweegt u per week?(Vereist)
29. Ontbijt u iedere ochtend?(Vereist)

30. Slaat u wel eens maaltijden over?(Vereist)
31. Eet u wel eens na 20.00 uur?(Vereist)
32. Heeft u een idee hoeveel calorieën u per dag eet?(Vereist)
33. Eet u totdat u zich voldaan voelt of totdat u vol zit?(Vereist)
37. Wat zijn uw voedingsgewoonte?(Vereist)
39. Gezondheid risicoanalyse(Vereist)

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Google Privacybeleid en er zijn Servicevoorwaarden van toepassing.